임신 중 붓기 마사지 법

출처 : http://blog.naver.com/rosesharon77/40024445441임신으로 인해 자궁이 커지고 체중이 증가하면 혈액순환이 더디게 된다. 또 임신 7개월 이상이 되면 몸의 무게중심이 평소와 달라져 움직이기조차 힘들어하는 임신부들도 적지 않다. 손과 발이 심하게 붓는 임신부의 경우 통증을 느끼거나 쉬 쥐가 나기도 한다. 이런 경우 가장 효과적으로 몸의 혈액순환을 도와주고 피로를 풀어주는 방법이 ‘마사지’다. 마사지는 부기를 빼줄 뿐 아니라 몸의 내부 각 장기의 기능을 더욱 높여주기도 한다. 남편이 가장 쉽게 도와줄 수 있고 빠르게 효과를 볼 수 있는 마사지가 바로 다리와 발 마사지법. 특별한 방법을 익히지 않아도 쉽게 따라 할 수 있는 다리와 발 마사지법을 배워보자. 다리와 발 마사..

2006.06.30